teateセラピー
teateセラピー@UTLリトリートを受けてみた。
オステオパシーを基にしたセラピー。
ガキッバキッ、な整体のようなマッサージではなく
ただただ優しく柔らかにセラピストの手が身体の部分部分を押さえていく。
途中ぐらぐらした感じになったり、身体の一部分がちりちりとむず痒くなったり
不思議な感覚。

もっと驚いたのは、家に帰った後いくつかのヨガのポーズをしてみた時。
元々身体が硬い私、ヨガを一年くらい続けてるけどいまだに曲げたり反ったりは大の苦手。
それなのに、前屈をしても今まで全く付かなかったおでこがひざについてる!
他にも、英雄のポーズでより深く入れたり、下を向く犬のポーズで肩が伸びるのを感じたり。
確実に可動域や柔軟性が向上してる!むー、すごい。

2回目は一週間後位に 身体の変化が楽しみ♪
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by open_hearts | 2008-04-25 10:02 | teateセラピー
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